Если ваш бывший извинился, в зависимости от того, за что он извиняется, это может вызвать тяжелые эмоции.

Я здесь, чтобы помочь вам понять, почему они извиняются, имеют ли они это в виду и как вы должны реагировать:

Что делать, когда бывший извиняется

Сначала выясните его намерения

Когда кто-то извиняется, и это особенно верно в случае бывшего, важно знать, каковы его мотивы.

За что они извиняются?

Сколько времени у них это заняло?

Пытались ли они поговорить с вами?

Всегда есть причина, по которой кто-то извиняется. Мы все надеемся, что это потому, что они искренне сожалеют и потому, что это правильный поступок – но это не всегда так.

Искренни ли они?

Это важнее, чем само извинение; похоже ли это на то, что они искренни в своих извинениях?

Трудно сказать, искренен ли кто-то, но ищите такие признаки, как:

• Брать на себя ответственность за свои действия
• Прилагать усилия, чтобы загладить свою вину
• Сказать “Мне жаль”, не оправдываясь
• Объяснение их действий и почему это больше не повторится

Если это выглядит и звучит так, как будто они искренне извиняются, тогда я был бы готов принять их извинения.

Это не значит, что я собираюсь простить и забыть, но вежливо принять искренние извинения, независимо от того, как вы относитесь к своему бывшему.

Достаточно ли этого, чтобы возместить ущерб?

Теперь вы должны спросить себя, достаточно ли извинений для того, чтобы вы захотели восстановить отношения – если это то, чего они добиваются.

Или, если они просто хотят восстановить хорошие отношения и похоронить то, что произошло, это тоже нормально.

На этот вопрос можете ответить только вы, поэтому хорошенько подумайте и решите, достаточно ли вам извинений за то, что они сделали, чтобы простить их.

Вот как ответить на извинения от бывшего

Когда дело доходит до ответа вашему бывшему после того, как он извинился, вот несколько вещей, которые вы можете сказать в зависимости от вашей ситуации:

“Спасибо, что извинились. Я ценю ваши усилия, и это много значит для меня”.

Если вы ждали, что ваш бывший извинится, и они, наконец, извинились, для них будет много значить, если вы дадите им понять, что цените это.

Это особенно важно, если вы знаете, что им потребовалось много мужества, чтобы извиниться, и это далось нелегко.

“Я принимаю твои извинения, но это не значит, что я прощаю тебя”.

Принятие извинений не означает, что все должно быть прощено. Вовсе нет.

Если извинение было искренним, вежливо принять его. Но на том же дыхании вы можете дать им понять, что принятие их извинений еще не означает, что вы их прощаете.

“Извинения приняты, но это не меняет того факта, что то, что вы сделали, было неправильным и причиняло боль”.

На аналогичной ноте вы также можете дать понять, что вам было – и все еще есть – больно от того, что они сделали.

Если ваш бывший обманул вас или причинил вам какую-то боль, нет ничего плохого в том, чтобы дать им понять, что вы не смирились с этим.

Они должны осознавать, какое влияние оказали на вас их действия.

“Я слышу тебя и готов загладить свою вину, но это займет некоторое время”.

Если вы хотите, чтобы отношения между вами и вашим бывшим были лучше, чем сейчас, когда они извинились, почему бы не сообщить им об этом и не начать разговор.

Вы можете сказать, что на это потребуется время, если оно есть, или что вы хотели бы найти способ загладить свою вину.

Может быть, предложить встретиться и нормально поболтать о вещах и посмотреть, к чему это приведет дальше?

Что это значит, когда бывший извиняется?

Вы можете многое понять о том, что значит, когда бывший извиняется, и это действительно зависит от того, что он или она сделали и как это повлияло на ваши отношения.

В конечном счете, есть только один способ точно узнать, что они чувствуют и почему решили извиниться — спросить их.

Извиняясь, они, конечно, говорят вам, что сожалеют, а также открывают дверь, чтобы исправить причиненный ими ущерб и начать разговор.

Я могу представить, что эмоции накалены – они твои ‘бывшие’ не просто так, поэтому мой совет – не делать поспешных выводов или предполагать что-то.