Я был в ситуации, когда коллега заставил меня чувствовать себя некомпетентным, поэтому я знаю, что вы чувствуете.
Это деморализовало, смущало и заставляло меня сомневаться в том, достаточно ли я хорош для выполнения своей работы.
Но я понял, что этот коллега проецировал на меня свою неуверенность и некомпетентность – плюс их отношение никому не помогало.
В этой статье я собираюсь перечислить признаки того, что коллега попытается заставить вас почувствовать себя некомпетентным, и как вам с этим справиться!
Коллега заставляет меня чувствовать себя некомпетентным! (10 признаков и что делать)
- Они продолжают проверять вашу работу, хотя и не являются вашими начальниками
Ничто не заставит вас чувствовать себя более некомпетентным, чем когда коллега постоянно проверяет вашу работу и пытается придираться к ней.
Это еще больше бесит, когда указанный коллега не имеет над вами никакой власти или старшинства и ему негде проверять вашу работу.
Это один из самых ярких случаев, когда коллега проявляет любопытство, выходит за свои границы и пытается заставить вас чувствовать себя некомпетентным.
Как с этим справиться :
Есть две вещи, которые вы можете сделать, и, возможно, вы захотите сделать обе.
Первый — поговорить с ними напрямую и сказать, что им негде проверять вашу работу, и вы не хотите, чтобы они это делали.
Во-вторых, сообщить о своем поведении своему руководителю. Любой менеджер, достойный своей роли, положит этому конец.
- Они продолжают подвергать сомнению то, что вы делаете или говорите
Это еще один способ, которым коллега попытается заставить вас почувствовать себя некомпетентным — постоянно подвергая сомнению все, что вы делаете или говорите.
Это могут быть такие вопросы, как, например, почему вы делаете что-то определенным образом, какова ваша квалификация, позволяющая что-то говорить, или уверены ли вы в том, что говорите.
Опять же, это сводится к тому, что они любопытны и хотят заставить вас чувствовать себя хуже их.
Как с этим справиться :
Лучший способ справиться с этим — просто спокойно и уверенно отвечать на их вопросы.
Если они продолжают задавать вопросы, то можно вежливо сказать, что вы заняты и у вас больше нет времени отвечать на вопросы.
Если они спрашивают что-то, чего им некуда сделать, вы можете просто сказать им, что это тоже не имеет к ним никакого отношения.
- Они спорят с вами
Еще один способ, которым коллега попытается заставить вас почувствовать себя некомпетентным, — это вести с вами споры и пытаться навязать свою волю.
Речь может идти о чем угодно – от того, как вы выполняете свою работу, до того, что вы ели на обед.
Они могут попытаться спорить с вами о чем-то, даже если знают, что они не правы, просто чтобы попытаться заставить вас почувствовать себя неполноценным, не отступая.
Как с этим справиться :
Лучший способ справиться с конфликтным коллегой — просто не вступать с ним в контакт.
Не попадайтесь на их удочку и не вступайте в спор.
Если они постоянно пытаются ссориться с вами, вы можете поговорить об этом с их менеджером.
- Они обычно грубы с вами
Грубые коллеги действительно токсичны и могут изменить всю динамику в тесной рабочей среде.
Если коллега постоянно грубит вам, скорее всего, он делает это, чтобы заставить вас почувствовать себя некомпетентным.
Грубые комментарии, ехидные замечания и общий непрофессионализм — все это признаки того, что коллега пытается заставить вас чувствовать себя плохо, а его — лучше.
Как с этим справиться :
Лучший способ справиться с грубым коллегой — высказать ему замечания по поводу его поведения.
Если это не заставит их изменить свой образ жизни, у вас нет другого выбора, кроме как дистанцироваться от них.
Важно то, что вы не позволяете их отношению влиять на вас или вашу работу, а они этого и хотят.
- Они игнорируют вас
Это еще одно грубое поведение, которое показывает, что у коллеги есть с вами проблемы и, скорее всего, он пытается заставить вас чувствовать себя хуже или менее важным, чем он.
Когда коллега игнорирует вас, он, по сути, пытается молчать и заставить вас почувствовать, что вы не существуете.
Это очень детский способ поведения, но, к сожалению, некоторые люди так и не вырастают из него.
Как с этим справиться :
Лучший способ справиться с этим — просто не позволять этому беспокоить вас.
Если коллега игнорирует вас, значит, проблема в нем, а не в вас.
Вы не должны позволять их поведению влиять на вас или заставлять вас чувствовать себя плохо.
- Они шутят о вас
Это еще один способ, которым коллега может попытаться заставить вас почувствовать себя некомпетентным – шутить о вашей некомпетентности.
Очевидно, что такой юмор не смешной, даже если другие коллеги смеются и шутят вместе с ними.
Это форма издевательств на рабочем месте, которая показывает, что у вашего коллеги есть серьезные проблемы.
Как с этим справиться :
Лучший способ справиться с этим — поговорить об этом с коллегой в спокойной и настойчивой манере.
Скажите им, что их шутки не смешны и что вам не нравится, когда они над вами смеются.
Если они продолжат это делать, возможно, вам придется поговорить о ситуации с их руководителем.
Издевательства на рабочем месте неприемлемы, и вам не следует с этим мириться.
- Они никогда не просят вашей помощи или мнения.
Еще один способ, которым коллега может попытаться заставить вас почувствовать, что вам нечего предложить, — это никогда не спрашивать вашей помощи или мнения, даже когда они в этом нуждаются.
Они могут вести себя так, будто знают все и не нуждаются в вашем вкладе, тогда как на самом деле они борются и просто пытаются заставить вас чувствовать себя некомпетентными.
Как с этим справиться :
Лучший способ справиться с этим — просто заниматься своей работой и не позволять ей беспокоить вас.
В конце концов, они только причинят себе вред, если передадут вашу помощь, когда она им понадобится.
Правда рано или поздно выйдет наружу, вам нужно быть уверенным в себе и не позволять их играм вас беспокоить.
- Они скрывают от вас информацию
Из всего токсичного и раздражающего поведения коллег это одно из самых неприятных, поскольку оно может усложнить вашу работу.
Когда коллега скрывает от вас информацию , он пытается заставить вас почувствовать, что вы недостойны знать, что происходит.
Они также могут попытаться выставить вас в плохом свете, создавая впечатление, что вы не в курсе, и намеренно усложняют вашу работу в надежде, что вы потерпите неудачу.
Как с этим справиться :
Лучший способ справиться с этой проблемой — поговорить об этом с коллегой в спокойной и настойчивой манере.
Скажите им, что вам нужна вся информация для того, чтобы правильно выполнять свою работу, и что сокрытие информации неприемлемо.
Если они продолжают скрывать информацию, возможно, вам придется поговорить о ситуации с их менеджером.
- Вы замечаете, что они саботируют вашу работу
Это одно из наиболее серьезных проявлений поведения коллеги, до которого опустится тот, кто пытается выставить вас некомпетентным.
Если вы поймаете коллегу, саботирующего вашу работу , я бы даже не стал с ним разговаривать, а передал бы проблему его менеджеру.
Однако это говорит вам о том, что им нужно саботировать вас, чтобы выставить вас в плохом свете, потому что вы хорошо справляетесь со своей работой и запугиваете их.
Как с этим справиться :
Лучший способ справиться с этой ситуацией — поговорить о ситуации с руководителем вашего коллеги.
Покажите им доказательства того, что происходит, и позвольте им разобраться с этим.
Вам также следует вести учет любых будущих инцидентов на случай, если вам потребуется предпринять дальнейшие действия и привлечь отдел кадров или внешнюю организацию.
- Они унижают вас в глазах других коллег
Это еще один способ, которым коллега может попытаться заставить вас почувствовать себя некомпетентным, унижая вас перед другими коллегами.
Они могут сделать это, оставив ехидные комментарии или открыто заявив людям, что вы плохо справляетесь со своей работой.
Что бы они ни делали, это обидно и является их попыткой подорвать вашу уверенность и самооценку, потому что у них с вами проблемы.
Как с этим справиться :
Лучший способ справиться с этой проблемой — поговорить об этом с коллегой в спокойной и настойчивой манере.
Скажите им, что их комментарии неприемлемы и что вам не нравится, что они высмеивают вас.
Если они продолжают делать подобные комментарии, вам следует обострить проблему и положить ей конец, используя правильные каналы внутри вашей организации.
Почему ваш коллега пытается заставить вас чувствовать себя некомпетентным?
Теперь, когда вы знаете, как бороться с коллегой, который пытается заставить вас чувствовать себя некомпетентным, пришло время спросить себя, почему он вообще это делает.
Есть несколько причин, по которым кто-то может попытаться заставить вас почувствовать, что вы недостаточно хороши для своей работы.
Первая возможность заключается в том, что вы им каким-то образом угрожаете.
Возможно, вы выполняете свою работу лучше, чем они, или занимаете ту власть, которую они хотят.
Они также могут подумать, что вас повысят по службе, а они навсегда застрянут на одной и той же работе.
Другая возможность заключается в том, что у них расстройство личности, которое заставляет их чувствовать потребность унижать других.
Они также могут получать какое-то болезненное удовлетворение, заставляя вас чувствовать себя плохо о себе.
Какой бы ни была причина, важно помнить, что дело не в вас и что вы на самом деле не некомпетентны.
Проблема у вашего коллеги, а не у вас.
Если вы оказались в ситуации, когда коллега заставляет вас чувствовать себя некомпетентным, я надеюсь, что советы из этой статьи помогут вам и придадут вам уверенности, чтобы положить этому конец.
