Препятствование – это когда кто-то отказывается с вами разговаривать или очень уклончиво, когда вы с ним разговариваете.
Это невероятно расстраивает. Если ваш партнер постоянно мешает вам, скорее всего, он либо что-то скрывает, либо у него какие-то эмоциональные проблемы.
То, как вы справляетесь с препятствиями, может буквально стать переломным моментом для ваших отношений.
Вот 10 способов, как реагировать на препятствия в отношениях:
10 способов, как реагировать на препятствия
- Не расстраивайтесь
Первый шаг — не слишком расстраиваться. Это легко сделать, но постарайтесь помнить, что они могут делать это не специально.
Если вы начнете злиться, это только усугубит ситуацию, и они вряд ли захотят с вами разговаривать.
Постарайтесь сохранять спокойствие, даже если кажется, что вас намеренно пытаются раздражать. Вам нужно держать свои эмоции под контролем, если вы хотите принимать наилучшие решения.
- Отойдите и дайте им немного времени
Если ваш партнер препятствует вам, возможно, лучше отступить и дать ему немного времени.
Возможно, им просто нужно немного места, и если вы попытаетесь заставить их говорить, это только усугубит ситуацию.
Дайте им час или два, чтобы они остыли, возможно, даже дайте им поспать, а затем попробуйте поговорить с ними снова.
Если они по-прежнему не открываются, им явно трудно открыться, и, возможно, им требуется больше помощи, чем вы можете им оказать.
- Попробуйте посмотреть на вещи с их точки зрения
Я не говорю, что вы должны оправдывать их действия, но постарайтесь взглянуть на вещи с их точки зрения.
Легко погрузиться в собственные эмоции, но важно попытаться понять, откуда они берутся.
Возможно, они переживают что-то, о чем вы не знаете, и это заставляет их ставить вам препятствия.
Или они могут просто плохо общаться. В любом случае, прежде чем реагировать, попытайтесь увидеть вещи с их точки зрения.
- Договоритесь поговорить снова, когда вы оба будете спокойны.
Если вы ничего не добьетесь, нет смысла жарить их снова и снова.
Лучшее, что вы можете сделать, — это дать им понять, насколько важно, чтобы вы говорили о том, о чем вы пытаетесь поговорить, и договориться о времени, чтобы поговорить снова.
Когда вы все-таки возьмете это в руки, постарайтесь убедиться, что вы оба находитесь в хорошем эмоциональном состоянии .
Если один или оба из вас все еще злятся, вполне вероятно, что разговор просто перерастет в новый спор.
Выберите нейтральное время и место для разговора, где вас не будут прерывать и где вы оба сможете сосредоточиться на обсуждении.
- Убедитесь, что вы даете им возможность поговорить
Иногда мы можем настолько увлечься тем, что говорим, что не даем другому человеку возможности высказаться.
Это особенно верно, если вы чувствуете разочарование.
Попробуйте сделать шаг назад и убедиться, что вы даете партнеру возможность высказаться.
Если они все равно этого не сделают, то, по крайней мере, вы знаете, что пытались.
Помните, что для общения нужны два человека, и если они не готовы пойти вам навстречу, вы мало что сможете сделать в это время.
- Расскажите им, какие именно чувства они вызывают у вас
Если они по-прежнему отказываются говорить, возможно, пришло время выложить все на стол.
Расскажите им, какие чувства вызывает у вас их препятствование.
Постарайтесь быть максимально честным и открытым в своих чувствах, не вызывая при этом конфронтации.
Им нужно знать, насколько это влияет на вас и почему это так важно. В противном случае они могут не осознать, насколько серьезна ситуация.
Кроме того, в будущем у них не будет оправданий, если их препятствование вызовет еще больше проблем в ваших отношениях, они не могут сказать, что не знали.
- Тактично предложите вам вместе обратиться за профессиональной помощью.
Если они по-прежнему не хотят говорить после того, как вы попробовали различные методы, помогающие им раскрыться, возможно, вам придется обратиться за профессиональной помощью.
Это большой шаг, но если они отказываются общаться с вами, возможно, это единственный способ до них достучаться.
Психотерапевт может помочь вам обоим научиться лучше общаться и, надеюсь, понять причину, по которой они вас преграждают.
Если ваш партнер не желает обращаться за помощью, возможно, вам придется пересмотреть свои отношения, поскольку его готовность говорить вряд ли улучшится.
- Практикуйте уход за собой, чтобы это не оказало на вас негативного воздействия.
Важно помнить, что вы не всегда можете контролировать то, как общается ваш партнер.
Вы можете контролировать только свои собственные реакции и ответы.
Если они препятствуют вам, скорее всего, у них есть свои проблемы, которые им нужно решить.
Конечно, вы здесь, чтобы помочь, и я уверен, что вы окажете им важную помощь. Но в то же время убедитесь, что вы заботитесь о себе.
Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, помедитировать и окружить себя хорошими людьми – делайте что угодно, только не зацикливайтесь на ситуации.
- Объясните им, что так продолжаться не может.
Меньше всего вам следует ставить своему партнеру ультиматум или оказывать на него слишком сильное давление, это только заставит его ставить вас в тупик еще больше.
Однако в какой-то момент вам нужно будет поговорить с ними о том, как идут дела.
Если они по-прежнему не желают общаться , возможно, вам придется объяснить, что так продолжаться не может.
Это вредно для вас обоих и усложняет ваши отношения.
Им нужно знать, что их препятствование влияет не только на вас, но и на отношения в целом.
- Осознайте, что у них есть проблема, и вы не сможете помочь.
В конце концов, вам нужно осознать, что проблема у них, а не у вас. И, к сожалению, вы не сможете им помочь, если они не захотят помочь себе.
Вы можете сделать очень многое, и если они не хотят общаться или обращаться за профессиональной помощью, вы больше ничего не можете сделать.
Самое главное, чтобы вы позаботились о себе и не позволили их препятствованию оказать негативное влияние на ваше психическое здоровье.
Связанное — причины, по которым некоторые парни игнорируют ваши сообщения или не пишут вам по выходным .
Что такое обструкция?
Препятствование – это прекращение общения или отказ говорить о проблеме.
Это форма пассивно-агрессивного поведения, которая может невероятно расстраивать человека, которого он принимает.
Если вы чувствуете, что ваш партнер препятствует вам, важно помнить, что вы не всегда можете контролировать его поведение.
Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы попытаться заставить их открыться, как я описал выше.
Почему люди препятствуют другим?
Есть множество причин, по которым люди могут мешать кому-то. Возможно, они чувствуют себя подавленными и им нужно время, чтобы обдумать свои мысли.
Или это может быть защитный механизм, позволяющий избежать конфликтов или трудных разговоров.
В некоторых случаях это может быть даже актом контроля .
Какой бы ни была причина, важно помнить, что дело не в вас, а в том, что человек скрывает, с чем имеет дело и о чем по какой-либо причине не может рассказать.
Стоит ли оставлять того, кто продолжает препятствовать вам?
На этот вопрос сложно ответить, поскольку это зависит от ситуации, и я не могу сказать вам, что лучше для вас и ваших отношений.
Однако, если вы чувствуете, что ваш партнер препятствует вам, важно попытаться поговорить с ним об этом, а не просто мириться с этим.
Вы всегда должны посмотреть, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы помочь им раскрыться.
Если они не желают общаться или обращаться за профессиональной помощью, возможно, вам придется пересмотреть свои отношения, поскольку их препятствование будет только оказывать все более негативное влияние на вас двоих.
В конце концов, вам нужно делать то, что лучше для вас и вашего психического здоровья.
Я надеюсь, что эта статья помогла вам дать некоторые идеи о том, как бороться с препятствиями. Если у вас есть дополнительные вопросы или вы хотите поделиться своим опытом, пожалуйста, оставьте комментарий ниже.
