Трудно понять, что сказать, когда кто-то в стрессе, но правильные слова могут иметь для него значение.
Вот более 50 ободряющих слов для тех, кто находится в состоянии стресса. Я уверен, вы найдете что-то, что идеально подойдет для человека, о котором вы заботитесь:
Ободряющие слова для тех, кто в стрессе
«Ты зашел так далеко, я знаю, что ты справишься и с этим и станешь сильнее».
«Это нормально сделать перерыв и сосредоточиться на заботе о себе».
«Ты справишься с этим, я знаю, что сейчас это может показаться трудным, но у тебя есть это!»
«Дышите глубоко, шаг за шагом, и вы справитесь».
«В конце концов все наладится. Вам просто нужно доверять себе и продолжать двигаться вперед».
«Ты можешь делать сложные вещи. Я верю в тебя!»
«Это нормально быть не в порядке, это не делает тебя слабым, это показывает твою силу».
«Отпустите то, что вы не можете контролировать, сосредоточьтесь на том, на что вы можете повлиять».
«В конце концов все получится к лучшему, просто продолжайте верить в себя».
«Вы способны на гораздо большее, чем вы думаете. Верь в себя и не сдавайся!»
— Это нормально — просить о помощи, когда она тебе нужна. Мы здесь для вас!»
«У тебя и раньше были трудные времена, и я знаю, что и этот не будет исключением».
«Что бы ни случилось, ты справишься! Ты достаточно силен, чтобы справиться с этим».
«Все, что нас не ломает, делает нас сильнее».
«Это тоже пройдет, скоро снова наступят лучшие дни».
«Я горжусь вами за то, что вы столкнулись со своей борьбой лицом к лицу. Это требует большого мужества».
«Ваша стойкость вдохновляет, никогда не забывайте, как далеко вы продвинулись».
«Вы можете сделать это! Шаг за шагом, и вы доберетесь до цели».
«Сосредоточьтесь на положительных моментах, и достаточно скоро вы найдете способ пройти через это».
«Сейчас может быть трудно, но продолжай идти, не сдавайся».
«Ты знаешь, как сильно я тебя люблю и уважаю, что бы ни случилось, это никогда не изменится».
«Я знаю, что ты сейчас в стрессе, но ты будешь в порядке, поверь мне».
«Вы можете пройти через это, я всегда здесь для вас».
«Твоя ситуация тяжелая, но ты круче».
«Если я могу что-то сделать, чтобы снять с ваших плеч часть стресса, не стесняйтесь спрашивать».
«Никогда не бойся обращаться за помощью к другим, для этого и нужны друзья».
«Ты делаешь мир ярче, не забывай об этом».
«Будьте добры к себе и позаботьтесь о своем благополучии».
«У вас такой большой потенциал, не позволяйте стрессу помешать вам в достижении ваших целей».
«Ты сильный и способный, это тоже пройдет».
«Помните, нет ничего постыдного в том, чтобы признаться, когда дела идут слишком далеко».
«Общая проблема — это половинная проблема, я здесь и готов выслушать, когда вы будете готовы».
«Мы все время от времени испытываем стресс, убедитесь, что вы справляетесь со стрессом и не позволяете стрессу управлять вами».
«В тебе есть что-то особенное, не забывай об этом».
«Всегда помни, это тоже пройдет, и скоро снова наступят лучшие дни».
«Вас любят, поддерживают и ценят все вокруг».
«Я могу предоставить вам столько места, сколько вам нужно, или быть рядом с вами 24/7, я хочу сделать все, что в моих силах, чтобы помочь вам в этом».
«Доверьтесь своим способностям, и вы скоро найдете способ пройти через это».
«Ответ внутри тебя, не забывай об этом. Найдите время, чтобы позаботиться о себе и копнуть глубже, и вы будете знать, как пройти через это».
«Мы все время от времени сталкиваемся с проблемами, и все зависит от того, как мы справляемся с ними».
«Ты сильный, смелый и выносливый. Ты получил это!»
«Каждый день делайте шаг за шагом, и вскоре будущее станет ярче».
«Независимо от того, насколько трудными могут показаться сейчас вещи, вы более чем способны пройти через это».
«Доверяйте себе и всегда помните о своем психическом здоровье. Вы можете сделать это!»
«Ты вдохновляешь меня, я так горжусь тобой, твоей силой и мужеством».
«Каждый день — это возможность узнать что-то новое, не забывайте об этом».
«Сделайте глубокий вдох, сохраняйте позитивный настрой и верьте в себя, вы можете это сделать!»
«Это нормально быть напуганным и подавленным, но не позволяйте этому сдерживать вас. Верь в себя и делай шаг за шагом».
«Вы уже так близко к финишу, продолжайте идти, и вы скоро доберетесь туда».
«Все будет хорошо, принимайте это один день за раз и знайте, что все наладится. И не забывайте, всегда нормально просить о помощи, когда она вам нужна. Мы здесь для вас!»
Чего нельзя говорить тому, кто в стрессе!
Помимо того, что нужно говорить правильные вещи, важно знать, чего не следует говорить человеку, находящемуся в состоянии стресса.
Некоторые из распространенных и невинных ошибок, которые совершают люди, — это говорить кому-то «успокоиться» или говорить «все не так уж плохо», когда они испытывают стресс.
Помните, что все справляются со стрессом по-разному, и важно понимать, что он может нанести серьезный психологический урон кому-то.
Это не так просто, как бросить это или мыслить позитивно, и все вдруг станет хорошо.
Уважайте трудную ситуацию, в которой они оказались, и подумайте, как ваши слова могут быть истолкованы ими.
Старайтесь не делать предположений, не отвергать их чувства и не задавать вопросов о том, что они чувствуют.
Вместо этого постарайтесь выслушать и понять, откуда они исходят, проявите сочувствие, окажите эмоциональную поддержку и предложите полезные решения, которые помогут им справиться с их ситуацией.
